Spring naar content

Voeding

Een heel divers thema: het gaat om eten en drinken, voor, tijdens en na het sporten, bij verschillende vormen van sport en bewegen.

Wat is jouw doel en hoe kan voeding daarbij helpen!

Voeding heeft grote impact op het behalen van jouw doelstellingen. Als je wilt afvallen, is het logisch dat je goed let op je voeding. Maar ook als je sterker en fitter wilt worden of een sportprestatie wilt behalen, kan voeding het verschil maken. We belichten samen met het Voedingscentrum en het FrieslandCampina Institute in het online magazine het thema voeding daarom vanuit meerdere perspectieven:

  • Wat is nou eigenlijk gezonde voeding?
  • Vochtinname bij sport
  • Timing van voeding bij sport
  • Tips voor een gezonde, warme maaltijd