Geluk en mindset
Boost je humeur: Wat is het effect van fitness op geluk en mindset?
Waarschijnlijk heb je het zelf al een keer ervaren. Fitness heeft niet alleen grote impact op jouw fysieke gezondheid, maar ook op jouw geestelijk en emotioneel welzijn.
Om met de mindset te beginnen: waarom wil je wel, maar doe je uiteindelijk niets? Herkenbaar? Ongetwijfeld. Er bestaat een gat tussen de intentie om iets te doen en het daadwerkelijk doen. Dit blijkt keer op keer uit verschillende onderzoeken. Dus nee, je bent zeker niet de enige die moeite heeft om motivatie om te zetten in actie.
Daarnaast gaan we dieper in op de drie dimensies van gedrag.
Ook nieuwsgierig? We gaan je deze week helpen om daarmee aan de slag te gaan!
Heb jij je al aangemeld voor Nederland wordt weer fit!, klik dan hier voor heel veel achtergrondinformatie, video’s en artikelen die jou helpen om aan de slag te gaan met je gezondheid.