Voeding
Een heel divers thema: het gaat om eten en drinken, voor, tijdens en na het sporten, bij verschillende vormen van sport en bewegen.
Voeding!
Het programma Nederland wordt weer fit! gaat de laatste week in. Als afsluiting staat het thema voeding centraal. Hoe houd je een normaal ritme van eten aan en blijf lekker in beweging. En wat kun je het beste eten en drinken? Lees mee met de artikelen van deze week achter de inlog:
- Timing van voeding bij sport
- Energie
- Factsheet vegetarisch en veganistisch dieet
- Wekelijkse challenge
Geen inlog, wel interesse? Geef het aan via onderstaand contactformulier.
Tips om extra kilo’s te voorkomen:
Tip 1: Eet 3x per dag
Tip 2: Kies voor gezonde(re) tussendoortjes
Tip 3: Blijf bewegen
We zitten in de tiende en laatste week van ons programma. Vind je het jammer dat het afgelopen is, of zou je graag dit programma willen volgen? Stuur dan een mail naar info@nederlandwordtweerfit.nl of laat een bericht achter via ons contactformulier.
Contact
"*" geeft vereiste velden aan